Algunos alimentos pueden despegar los brackets o doblar el alambre. Te damos una lista práctica para que comas tranquilo durante el tratamiento.

Con brackets puedes comer casi de todo, pero conviene cambiar la forma de hacerlo. Un bracket despegado o un alambre doblado pueden retrasar el tratamiento y hacerte perder citas.

Mejor evitar

  • Alimentos duros: hielo, maíz pira sin reventar, frutos secos enteros, caramelos duros, huesos.
  • Alimentos pegajosos: chicle, caramelos blandos, bocadillos muy pegajosos.
  • Morder directamente cosas duras: mazorca, manzana o zanahoria enteras, pan muy tostado.
  • Hábitos: morder lápices, uñas o tapas de lapicero.

Mejor con cuidado

  • Frutas y verduras duras: córtalas en trozos pequeños y mastica con los dientes de atrás.
  • Carnes: en trozos pequeños, evitando morder directamente del hueso.
  • Bebidas con color o con azúcar (café, té, gaseosas): pueden manchar las ligas estéticas y aumentan el riesgo de caries. Enjuágate o cepíllate después.

Buenas opciones

  • Arroz, pastas, huevos, pescado, pollo desmechado.
  • Frutas blandas como banano, papaya o mango.
  • Verduras cocidas, purés, sopas y cremas.
  • Arepas blandas, pan suave, quesos, yogur.

Los primeros días después de un ajuste

Es normal sentir los dientes sensibles uno o dos días después de poner los brackets o de un control. En esos días ayudan las comidas blandas y frías. Si la molestia es fuerte o dura más de lo esperado, escríbenos.

Si se suelta un bracket

No intentes pegarlo ni cortar el alambre. Si algo te lastima, cúbrelo con la cera de ortodoncia que te entregamos y avísanos por WhatsApp para programar la reparación.